亲历西藏 精彩片段：
博士后的生活方式（代序）
还是在１月份参加在贵州举行的野外探险与网络挑战赛的时候，听说通过网络报名的华夏网民二队中有一位博士后，心中便想：学问做到如此程度的人，还有精力和体力从事这种较为艰难而时尚的户外运动？
他说：在他这样层次的人群中，人们基本上都无此闲心，但他是一个个例。这么一位高知识阶层的特殊个体，引起了我的兴趣。
他叫汪晓东，１９６７年出生于上海。１９８６年考入北京化工大学材料科学与工程学院，毕业后在京郊某偏远的工厂上班。两年后考回母校读硕士学位，１９９６年他已经获得了博士学位，随后进入韩国斗山电子株式会社研发中心做博士后，其研究领域也从工程材料转向电子材料。经过两年半的光景，学成回国，在北京化工大学创建了电子材料研究室。
因为电子材料方面的研究在国内是比较新的领域，所以汪晓东的研究课题也引起了有关方面的相当重视，曾获得过专门授予杰出青年科学家的北京市科技新星计划２５.５万元的资助，广东东莞某合资企业也给他的课题投了１５万。有了研究方向和坚强后盾，脑子好使的他很快便有了成果。他开发的一种“绿色印刷电路板基材”应用领域十分广泛，在国际上也处于先进的水平。过去电子产品中的印刷线路板，起阻燃作用的是一种含溴有毒化合物，汪晓东领导的研究室寻找到了无污染的替代品。
然而，在取得学术上成功的同时，他也深深感受到作为一名科研人员，尤其是作为一名“学科带头人”，工作的压力非常大。科研经费需要自己费劲巴力地去申请，教学工作又不能有丝毫的耽误，几乎每天都要工作到深夜１２点以后；他带的研究生的工资、经费都是由他自己出，所以大家都叫他“老板”。他说“这个老板不是这么容易当的，压力巨大。”这样日积月累，积攒起来的压力让他不堪重负，总要找机会释放一下，户外运动就成了他最好的舒缓压力的方法。
尽管热爱大自然的汪晓东早在上大学期间，就是个自助旅游的爱好者，因为这是最适合青年学生的旅游方式。那时候，他几乎每个假期都不放过。他独自一人穿越过曾吞噬了不少勇士性命的虎跳峡，走过大半个四川，背包旅行过西双版纳、丽江、九寨沟、大足石刻等名胜古迹。但真正把野游当作一种缓解压力的生活方式，他还是在韩国学习期间形成的。和日本一样，韩国成年男子的工作压力很大，似乎在离开“高压舱”般的工作环境后，必须找个地方发泄。于是，有的人去泡酒馆，有的人郊游、爬山，因为韩国的山很多。
回国之后，他把这种解压手段也带了回来，并投入了相当的资金购置一些适合旅行的装备，如专用的背包、睡袋、服装等。然而令汪晓东苦恼的是，他的行为不被同事们所理解，认为他是不务正业；有时间还不如多做些实验，这样可以多弄些钱，更能改善自己的科研和生活条件。但汪晓东可以肯定的一点是，常年的熬夜和过度地消耗自己的体质，使这些青年科学家的身体都处于“亚健康”的状态，“如果让我的这些同龄人像我一样满山遍野地跑，比如像这次‘野外探险与网络挑战赛’每天走１０小时、三天走１００多公里，他们的身体肯定吃不消。心理压力大、过度焦虑是身体健康的最大敌人。”
汪晓东说，有一段他自己的信念都会动摇：我是不是学术界的一个另类，我是不是心理有问题？于是他就到网上搜寻同路人，结果是“户外一族”大有人在，而且那些人对户外运动的迷恋比他有过之而无不及。他心里也就坦然了：这是一种积极、健康的生活方式，而且也是目前都市人所崇尚的一种时尚。
在汪晓东所有的户外行动中，最令他津津乐道的要数去年暑假期间，他历时３４天自助旅游到西藏的经历。有人说西藏是人类最后一块净土，作为一个崇尚自然的人，对这块地方都充满了向往。所以，为了这次旅行，他从身体到物质，作了一年的准备。那段时间他坚持冷水浴，以增强身体的抵抗力，防备在高原上感冒；坚持各种有氧训练，以加强野外旅途需要的耐久力；通过书籍、网络，了解甚至研究西藏的宗教、历史、文化、自然及旅游的线路。
尽管这次西藏之行花销相当大，其费用去欧洲玩一趟也完全足够，但他觉得值，了却了他埋藏已久的心愿，丰富了他的人生阅历和知识，并且带回了几大本影集和上万字的体会。从本期起，我们《中国体育报》（绿色生活导刊）将连载蕴涵了汪晓东体会与实践经验的《亲历西藏》。
汪晓东认为，人们努力工作的主要动力，就是为了自己及更多人生活得更好。那么怎样才算生活质量高呢，也许有人就以为在酒桌上才能获得最大的享受，但他却喜欢将自己融入到绿色的自然之中。有锻炼习惯的他，经常去游泳、打羽毛球，但他有点厌恶体育馆浑浊的空气，他希望人们、特别是他的同事们在假日里能够到山里走走。这就是他所认为的健康的生活。