“应对暴露”和“完全暴露”有区别，它们是治疗恐惧症的两种途径：前者是简单应对恐惧场景，后者是完全掌控恐惧场景。彻底掌控由飞行、乘坐电梯和在高速路上驾驶等引起的恐惧症很有必要。然而在现实生活中，也有些患者选择简单应对——借助一切可用的支持物来应对恐惧的场景。他们的目标只是处理这些困境，而非彻底克服恐惧症。

对多数恐惧症患者来说，不依赖支持者、不服用药物也能掌控棘手的困境，才是最终目标。事实上，患者对这些辅助手段的依赖程度各不相同。多数情况下，如预计的那样，患者依据恐惧场景出现的频率来决定是否借助这些手段。

举个例子，如果在高速路上驾驶是每天都要经历的事（因为这能节省时间），你可能会倾向以克服恐惧为目标。每天重复进行暴露练习，几周或者几个月之后你就会发现，独自处理眼前的场景时，越来越得心应手。而面对低频率的恐惧场景则采用不同的方法。对某些患者来说，需要乘飞机或者进行公众演讲的情况相对较少，那么借助一些手段应付眼前的场景就足够了（不排除一些患者仍在寻求彻底掌控的方法）。