有焦虑症倾向的人们一般都拥有一些共同的人格特质。其中某些是积极的，比如创造性、直觉、情绪敏感性、移情及友善。这些特质可以把有焦虑倾向者与其亲朋好友更紧密地联系在一起。另外一些共同特质则可能加重焦虑并影响有焦虑倾向者的自信。本章重点介绍4种特质，其中的每一种在康复过程中的某些情况下都需要得到重视。

◎完美主义

◎过度需求认可

◎忽视身心应激征兆的倾向

◎过度控制欲

你可能不会同时拥有这4种特质，但是如果你身患惊恐症、恐惧症或广泛性焦虑症，不论是新病还是旧疾，你都可能至少拥有这4种特质中的2～3种。