如果怀疑患上肾上腺衰竭症，那么需要尽可能避免摄取咖啡因、糖类等食物，且需要妥善处理食物过敏的问题（参见第15章）。尽量摄取一些高蛋白，低碳水化合物食品并且拒绝食用任何垃圾食品及加工食品。为了能减少压力，很重要的几点就是，简化生活、保证睡眠、每天坚持锻炼。食用治疗肾上腺衰竭的辅助药物，并跟健康专家讨论关于服用肾上腺皮质激素的辅助药物。

如果发现自己患有甲状腺功能减退和甲状腺功能亢进等症，应就医并做完整的甲状腺血液检验。遵医嘱用药并保证充分的锻炼。

如果出现在服用过含糖类物质或者待在潮湿的环境一段时间之后感到不适、疲倦，真菌或酵母菌感染而引起的腹痛、腹胀等症状，那么自己可能已出现与念珠菌病相关的问题。可以做一个血液念珠菌病菌抗体的检验。如果有抗体，则需遵照念珠真菌部分所列出的建议执行。也许还需要服用制霉菌素一段时间，当然还可以服用其他天然念珠球真菌，例如：羊脂酸、柚子籽的提取物、牛至油胶囊等。

如果有疲劳、头痛、头昏脑涨或迷惑、肌肉酸痛、对化学物质敏感、易怒、皮疹及过敏现象，这就说明身体中有毒性。应遵循文中“为生活方式解毒”一节中所列出的饮食和生活方式等建议。尽量避免摄取咖啡因、尼古丁、酒精以及其他保健（娱乐休闲）类药品、精炼糖及垃圾食品。遵医嘱服用那些真正必要的药品。锻炼身体并随即洗个澡也很重要。如咨询医生或者健康专家，可能需要吃一周的原味食物或者四天的果汁快餐，服用抗氧化辅助药品，以及使用去毒中草药，如奶荆、蒲公英以及牛蒡属；或者依靠亚麻籽产品为盲肠去毒（或接受一系列的大肠水疗）。

为减轻经前综合征症状，应减少或排除糖类及精炼碳水化合物类食品的摄取。此外，减少摄取咖啡因、酒精以及盐也是有帮助的。在食谱中增加蔬菜、新鲜水果以及豆类食物。也可以增加每日的锻炼。还可以选用经前综合征一节中所提到的药物，包括复合维生素B、维生素B6 、维生素A、钙镁、鱼油胶囊以及γ次亚麻油酸。很多人都发现服用甘草当归是很有帮助的。向家庭医生或者健康顾问进行咨询，使用最自然的孕酮药膏。

如果处在更年期综合征的骚扰下，应和专业人士讨论用天然的孕酮和天然的雌激素来代替人工合成的激素。黑升麻类药草是一种中草药，它对于更年期很有帮助，可以单独使用或与其他中草药一同使用，如当归和欧亚甘草。吃含有植物雌激素的食物并有规律地锻炼身体。

对于季节性情绪失调（季节性失调）者来说，应遵照本章中所提供的各项建议，确保在冬季暴露在户外或者室内光中至少1～2小时。如果此处所列的建议不够，还可以考虑用其他办法提高冬季血液中色氨酸含量。可以用天然的办法，如服用色氨酸或者圣约翰草片；或者咨询其他医生关于选择性5羟色胺再摄取抑制剂的事情，比如：舍曲林、依地普仑、西酞普兰、氟伏沙明（参见第17章或者关于SSRIS的进一步详细信息）。

造成失眠的原因及治疗方案是很复杂的。应仔细阅读前文有关失眠部分以确定造成睡眠问题产生的可能原因。尝试一般原则部分所开列出的各种不同建议。