很少有书会提到处方药是如何影响冥想经历的。一些规范的冥想训练程序,例如,“超觉静坐”要求在学习冥想技巧之前,初学者应远离各种非必要的处方药。我的观点是,不同的药物会以不同的方式对人们产生影响。但有两种影响可概括如下:
苯(并)二氮 类药物,如阿普唑仑、氯羟安定或者氯硝西泮,可能会加剧注意力的分散,使人们在冥想过程中很难集中精力。人们发现苯(并)二氮 类容易增加大脑中β波(快波,非同步波与思维相关)的活动,会降低大脑进入α波(与放松及冥想状态相连的同步脑电波)的能力。尽管在服用苯(并)二氮 类药物时进入冥想状态并不是不可能的,但是人们可以发现这个过程相对变难了。我曾经获得机会同卡巴金·辛讨论过这个问题,他的回答是服用镇定剂并不应该成为阻止人们每天坐下来、培养思想的努力的理由。
对大多数人来说,选择性5羟色胺再摄取抑制剂抗抑郁药物(如舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰)似乎并不会阻止冥想过程。但有一些人报道在服用选择性5羟色胺再摄取抑制剂期间,冥想会变得比较困难。另一方面,我也听说过一些报道发现在服用选择性5羟色胺再摄取抑制剂之后,冥想反而变得更容易了,因为选择性5羟色胺再摄取抑制剂似乎不会明显地阻碍培养冥想的练习。
不幸的是,我并没有获得关于三环类抗抑郁药物丁螺环酮或者其他抗焦虑药物(如加巴喷丁及噻加宾)对冥想的影响效果的信息。如果在冥想过程中减少剂量数天后再恢复使用原有剂量,便可以观察评价这种药物的效果了。请在尝试完成这项任务之前咨询自己的医师。