每个人都有一个或多个需要实现的目标，从而让生命具有完整的意义。那些完全实现了其目标的人常说，到中年时，他们感觉生活比较满意，是因为他们一直在努力地去实现他们所设定的目标。有关人生目标比较普遍的例子包括支撑起一个家庭、战胜癌症、完成某个教育目标和用你所学的服务于他人、解决孩提时代养成的不良习惯或问题，或把你的知识传播给他人等。人生目标总是有双重功能：1）使你觉得人生更完整；2）使你能够以某种方式更好地服务或为他人作贡献。实现那些能带给你人生意义和目标的事情不但能超越自身的需要，而且对其他人也有有益的影响作用，无论他是小孩、你的上司、你所在的团体，还是任何其他你的施教对象。在挖掘真正目标和潜能时，为了个人的安全和满意度，也为了能作出更有意义的贡献，你可以暂时转移大家对你的注意力。

如果感觉到失去了人生目标，那么如何才能发现这一目标呢？下面的问卷调查是用来激发你的思维以帮助你形成自己的目标。你所给的答案能够为你提供一些思路，从而让你了解你生命中最重要的事情是什么。至少给自己一整天的时间来反复考虑这些问题，并写出你的答案，有些问题甚至需要你思考一周或者一个月。一旦得到答案，你就可以看看如果你实现了你的目标后生活会是什么样的情况。强烈建议将自己对这些问题的回答情况和好朋友或咨询师分享以得到他们的意见和反馈。如果实现人生目标涉及职业的改变，那么和职业咨询师在一起讨论是很有帮助的；如果涉及重返校园，那么你需要和你所期望的学校里的咨询师进行交谈。

人生目标问卷

你目前正在做的工作是不是你真正想做的事情？如果不是，你会采取哪些步骤一步步地朝着目标去寻找并干好那份更能实现自我的工作？

你是否满足于目前你已经获得的教育水平？你是否会重返校园提高你的学历和实际动手能力？如果是，你会如何迈出朝着这个方向前进的第一步？

你有没有创造性的产品？有没有觉得自己在哪个领域会很有创造力？如果没有，你会参与什么样的创造性活动？

你是否重视精神生活？如果是的话，你会不会进一步探索？

如果你能够做你真正想做的事情，你会想做些什么？（为了回答该问题，我们假设金钱、目前工作的责任、家庭都不是限制因素。）

在你一生中，你想实现什么？为感觉到自己的生命是多产的而且有意义的，到70岁之前你想完成哪些事情？

你最重要的价值观是什么？什么价值观给了你人生最重要的意义？下面是一些可参考的例子：

幸福的家庭 物质生活丰富

关系 职业成就

友谊 创造性表达

身体健康 个人成长

心平气和 精神满足

服务于他人 奉献于社会事业

在你生活中有没有觉得很有价值但还没有经历或实现的事情？为更好地实现最重要的价值，需要做哪些改变或需要冒什么风险？

你有没有什么还未施展或表达出来的特殊天赋和技术？为更好地施展和表达你的特殊天赋和技术，需要做哪些改变或需要冒什么风险？

根据上面的问题，你最重要的生活目标包括（列举）：