中国古代武术 精彩片段：
第四章 古代武术的习练
第二节 武术技法
武术的技法是指技击之法，包括以打为主的手法、以长攻为主的腿法、以变换为主的步法、以活为要的身法和运用眼神的眼法等五大类基本技法。各法中有多种变化，如手法有拳、掌、勾、爪、指等；腿法有踢、弹、点、踹、铲、扫、飞脚、摆莲、跌叉等；步法有进步、退步、行步、击步、垫步、提步、插步、盖步、跳步、摆步、扣步、跟步、纵步、跃步等；身法有伸缩开合、闪展俯仰、拧转翻挫、冲撞挤靠等；眼法有注、随、环等。不同的武术流派，不同拳种的技法又各不相同，因此衍化出无穷多的变式来。技法是掌握拳术和各类器械武术的基础，各派武术家非常强调本门武术技法的习练。如被认为是明代少林寺僧玄机和尚所传的少林拳法，就是首先讲究步法、手法、肘法、腿法、身法的训练，认为通过这些技法的练习达到“周身俱活”后，便可“随其所用”了(《拳经拳法备要》)。武术的每一种技法，都需要大量的练习才能熟练掌握。