焦虑症与恐惧症手册 精彩片段：
选择有利于焦虑康复的药品需要考虑很多问题。首先也最重要的是，在做决定以前，最好先咨询自己的精神病医师（最好是知识且经验都很丰富的医师），可以协助自己（并非命令式的指导）。第二，自己的决定也涉及很多个人的因素，包括：1）焦虑的严重性；2）个人在药品问题上的看法与价值观；3）耐心，因为在这个情景之下，很多药物都需要试验方可找到恰当的治疗方案。
当考虑采用某种疗程时，要对该疗程的相关问题有清楚恰当的回答与简单的概括。下面的12条简述几乎囊括了引导人们接受或者拒绝服用某种药物的所有情况。
一个忙乱的医生在工作、家庭以及社区中有着各种各样的任务。他会花时间冥想、慢跑、表达情感、采用积极的自我对话，但仍然有令人筋疲力尽的惊恐发作。他发现一种SSRI的抗抑郁药物能帮助他改善睡眠，而且在处理周围的日常事务中也会有更少的焦虑。
一个母亲患上了广场恐惧症，很长一段时间里整天深居简出，对采用暴露疗法进行治疗时产生的恐惧无法抗拒。她发现，服用一种SSRI类药物有助于她的治疗。在一年的暴露治疗之后，她有足够的信心在不借助药物的情况下继续治疗。
一位已服用抗焦虑与抑郁症药物一年的秘书发现她怀孕以后，为了得到一个健康的宝宝，她忍受着加重的症状停止服药9个月。
一位离婚的丈夫在得了心脏病后便患上了焦虑和抑郁混合症，尽管他一直拒绝服用药物，但是这次他决定还是服用苯（并）二氮 类药物帮助自己应对这次危机。
一位妇女在刚刚被提升时获悉她的母亲过世了。她选择服用药物数月以应对她充满压力的生活环境。
一位脊柱按摩疗法医生，同时也是一位热衷于各种健康实践的营养课教师得了强迫症。他发现，为了能够应付自己的工作，他需要服用SSRI抗抑郁药物。
有一位学生决定参加针灸师资格考核课程，尽管她患有恐慌症，但是却有一个强烈的愿望——仅使用天然方法（例如：中草药、营养以及冥想）应对焦虑，而不使用药物。
一个人服用各种SSRI类抗抑郁药物治疗惊恐症已有五年，他很想测试一下如果不用药物，他会如何。于是，他停止继续服药超过两个月了，目前情况还很好。
一位长期服用苯（并）二氮 类的患者感觉药物正在使她变得抑郁，而且她觉得自己还不如焦虑一些，在生活中有点稍强的情感体验，而不应该感到麻木不仁、了无生趣。
一位有惊恐症的官员不能忍受任何抗抑郁类药物，但他发现长期以来每天服用低剂量的镇定剂是最有效的。
有一位妇女属于某宗教组织，该宗教认为祈祷和正确的生活方式是解决困难的方法，所以，该妇女就有一个很强烈的哲学信念，认为药物对于康复来说是没有作用的。因此，她虽有恐慌症状，却并不选择用药物治疗。
一个嗜酒的人在戒酒两年之后开始服用阿普唑仑来治疗焦虑。在两个月内，他开始加大药量。他的医生和帮他进行12步骤治疗程序的朋友都建议他不要再继续服用药物了。为了保持“无瘾”生活方式，他停止了服药。
无论你是在考虑开始服药或者考虑是否应停止服药，在做决定时都应该考虑到两个重要因素：个人的价值观以及症状的严重程度。下文中将予以讨论。