焦虑症与恐惧症手册 精彩片段：
过量的体内毒性不会直接导致焦虑增加，但可能会给身体带来巨大的压力继而使焦虑症状更突出。身体毒性通常会加重过敏和化学敏感性，而这些又会反过来加重焦虑。可能导致身体内集聚毒性的因素包括：使用化学物品、成瘾物质及食用了食物中残留农药等；置身于深受污染的空气和水中。例如：频繁与清洁剂、除臭剂、洗发水、化妆品及毛毯（可能会释放出一种有毒化学物）等室内物品接触；使用处方药或保健药；在压力下产生的大量多余的新陈代谢废物等。
毒素水平高的人往往会频繁出现如下几种症状：
◎疲劳没精神
◎关节肌肉痛
◎头痛
◎头昏脑涨或心理迷惑
◎过于敏感且喜怒无常
◎失眠
◎对环境中的化学物品敏感
◎抑郁
◎舌苔厚重或者体味不正常
◎过量黏液（咳嗽并喘息）
◎过敏
◎鼻窦或呼吸问题
肝脏和盲肠是受毒性聚集影响最多的器官。除脑和心脏以外，肝脏很可能是身体内最重要的器官了，它是新陈代谢的“加工厂”，具有数以百计的对生活很关键的功能。一些最重要的功能包括：